Waspadalah, Sejumlah Makanan Ini yang Membuat Anda Cepat Tua

PrimaDaily – Pernahkah anda mendengar makanan yang bisa membuat anda cepat tua? “Anda adalah apa yang anda makan di hari sebelumnya”. Sebuah pepatah yang memiliki arti. Jadi bukan hanya sekedar kata-kata belaka.

Asupan yang anda konsumsi sehari-hari mencerminkan kesehatan diri anda. Misalnya saat anda memilih untuk selalu mengonsumsi makanan dan minuman sehat, maka anda akan terlihat awet muda. Begitupun sebaliknya.

Nah bila anda masih berusia yang cukup muda, disarankan untuk cermat dalam hal memilih jenis makanan. Sebab sejumlah makanan tertentu bisa mempercepat proses penuaan dini. Maka anda terlihat lebih tua dari teman anda yang seumuran.

Lihat sejumlah makanan di bawah ini yang berpotensi memicu penuaan dini.

A. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat oalahan seperti pasta dapat berubah menjadi gula dalam darah di tubuh anda. Lalu perpaduan gula dengan protein bisa membuat tubuh membentuk output dari rantai reaksi kimiaglikasi. Hal inilah yang mendorong penuaan kulit lebih dini terutama pada bagian wajah.

B. Daging Olahan

Daging olahan cenderung mempunyai total natrium yang tinggi akhirnya melemahkan kolagen serta kulit terlihat lebih kering. Pasalnya daging olahan dalam kemasan sudah menggunakan pengawet agar bisa bertahan lebih lama. Untuk itu, anda dianjurkan supaya mengonsumsi daging segar saja. Atau daging yang baru dipotong.

C. Makanan Manis

Pada dasarnya kebutuhan gula dalam tubuh sangatlah perlu karena berperan penting dalam memberikan stamina/energi. Akan tetapi yang dimaksud di sini adalah makanan yang mengandung banyak pemanis buatan yang cenderung merusak kolagen. Karena pemanis buatan menghasilkan AGE yakni Advanced Glycation End Products.

Jadi sebenarnya bukan dilarang mengonsumi beberapa makanan di atas. Akan tetapi tetaplah bijak dalam mengonsumsi sesuatu ke dalam tubuh.

D. Gorengan

Goreng dapat disebut terlalu akrab dengan manusia. Pasalnya hampir diseluruh tempat bisa anda jumpai yang menjual makanan gorengan. Tapi cobalah untuk memikir ulang saat anda berkeinginan untuk membeli gorengan. Gorengan bisa menyebabkan kerusakan pada sel kulit anda terutama di wajah. Sebab keseringannya dimasak dengan suhu yang terlampau tinggi. Kurangilah makanan yang bisa membuat anda cepat tua.

ARTIKEL SERUPA Cara Melawan Penuaan Dini, Mudah dan Ketahui Sekarang